Les exercices

Conçus par un kinésithérapeute, ostéopathe, des centaines d'exercices sont à votre disposition. Pour chacun d'entre eux un descriptif détaillé est illustré par un croquis. Les abonnés V.I.P. bénéficient d'un accès video et peuvent visualiser un coach qui réalise l'exercice.
En fonction de vos préoccupations de votre style de vie ou de vos besoins les exercices s'adaptent à votre environnement et à votre disponibilité
Ils se déclinent dans différentes catégories, en fonction de leur difficulté, des groupes musculaires sollicités ou encore des lieux où les pratiquer.